冬に大量発生する背中ニキビの原因は何?

背中ニキビを治すには化粧水とクリームで保湿が大切!

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□冬に大量発生する背中ニキビの原因は何?

肌の新陳代謝が活動的になる午後10時からAM2時に、しっかり睡眠時間を設けることはストレスをカットしてくれます。ストレスの重圧で交感神経が刺激されて、背中ニキビを導く糖質コルチノイドが生成されます。

清潔な寝具で十分な睡眠をとることは、ストレス軽減にも役たちニキビ発生をも防ぐこの上ないニキビ予防法です。

背中ニキビの予防・対策を考える際、バスタイムに大きな原因があります。洗顔には気を使受けど体を雑な洗い方をしている人は要注意です。背中ニキビは、あえて自分から鏡を鏡合わせにして見ようとしないかぎり、探し出せはしないのに、タンクトップなど背中を露出指せた服装をすると、他人からは割と目立ってしまう、すこぶる面倒くさい肌トラブルです。

背中、二の腕、お尻、太もも、そしてふくらはぎなどにブツブツがあるのに気づいたときは、毛孔性苔癬であることもありえます。毛孔性角化症と言われることもあるように、原因は古い角質がぶ厚くなってしまっていることです。一見ニキビのようですが、細菌が起こす炎症でないという点で大聞く異なります。原因として強いのは遺伝的要素で、年齢を重ねていくと自然に完治する場合も多いといわれているのです。背中ニキビを改善・予防するのにすすんで摂りたい栄養素としては、ビタミンB群に注目です。豚肉・レバー・乳製品などがふくむビタミンB2、カツオ、マグロ、鶏指さみなどが含有するビタミンB6には、皮脂の分泌を減らします。

かぼちゃ・にんじんに含有され立たっぷりのビタミンA、ゴマや玄米がふくむ亜鉛、レモンやイチゴが持つビタミンCは、粘膜や肌を健康にし、新陳代謝をよくします。

背中を洗うとき、汚れを落とすためとはいえ、綿編みタオルやボディブラシのようなものでゴシゴシ洗いをしてはいけません。

刺激を与えすぎて肌のバリア機能を低めたり、背中ニキビができている場合には、傷を付けることで炎症をさらに悪化指せてしまいます。

汚れや余分な皮脂・古い角質といったものは洗い去る必要がありますが、優しく、こすり過ぎないようにしましょう。大人になってからできた背中ニキビは、不規則な生活を送り、寝不足がちで、乱れた食生活(食生活によって、健康状態が大きく変化するでしょう)などが原因となっています。

自律神経(自分の意思とは関係なく働いている神経のことをいいます)の乱れが起きると、同じくホルモンバランスも崩れて、肌トラブルの原因になります。

まずは生活を見直してみましょう。

ビタミン類を積極的に摂るなど栄養バランスにも注意し、日々規則正しく過ごし、ちゃんと眠ることが重要です。

人間の皮膚は、マラセチア菌という常在菌が存在し、このマラセチア菌は人間の皮脂を好んでいます。

皮脂が詰め込まれた白ニキビの中は、マラセチア菌の棲む絶好の環境となるんです。

ニキビの内部へマラセチア菌が侵入すると、皮脂を蓄えながら皮脂にふくまれるトリグリセリド(中性脂肪)を遊離脂肪酸という刺激物質へと変化指せてしまうのです。背中ニキビを治療する際は、大人ニキビと同様に、ローションでビタミンC誘導体を含んだものや化粧水での保湿、毛穴をふさぐ角質を取り去るピーリングを軸にします。

ピーリングはクリニックでして貰うだけでなく、自分でも簡単にできます。

入浴時にピーリング石鹸を使用すれば、古い角質を取り除き、さらに薬剤を肌に残さず済みます。

入浴後は十分な保湿を行なうことも大切です。

顔や胸にはニキビなんて見られないのに、背中にできてしまったニキビだけが悪化している人も多いとききます。

顔にできるものとちがい、背中ニキビは深刻化するまで気がつかない場合も多く、気付いた時にはすでに慢性化し、長い治療が必要となることがあります。ひどくかゆかったり、痛んだりする場合は、専門医を受診することをオススメします。炎症がひどくなり重症化してしまうと、ニキビ跡が残ってしまう可能性があります。

背中ニキビの発生には、肌の乾燥や睡眠不足、また疲労といった物理的なストレス、そして、精神的ストレス。

強いストレスが与えられると、自律神経(自分の意思とは関係なく働いている神経のことをいいます)のうち交感神経が活発になります。交感神経が優位になったら、過剰に男性ホルモンが分泌されるようになり、正常なホルモンバランスではなくなってしまいます。

男性ホルモンは皮脂分泌の促進作用があり、角栓の発生、さらに毛穴の縮小まで引き起こす性質を持っています。



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